Sin duda, la óptima nutrición en todas las etapas de la vida fomenta tu salud de manera integral, pero debes dedicarle especial atención a las etapas de gestación y lactancia.

La alimentación durante la etapa de gestación y lactancia favorece la creación del vínculo entre los distintos alimentos y tu bebé. Desde que tu hijo o hija está creciendo y desarrollándose en el útero, condiciona sus gustos y preferencias alimentarias.

Los nutrientes críticos son aquellos en los que debes poner especial atención en tu alimentación diaria. Debes asegurarte de consumirlos regularmente. Si por diversos motivos no los consumes de manera natural, considera la suplementación.

Conoce las consideraciones especiales que debes tener si sigues una dieta vegana o vegetariana, o si has tenido una cirugía bariátrica antes de la gestación.

En este último módulo hablaremos de las preguntas más comunes en términos de alimentación. Queremos proporcionarte toda la información práctica y concreta para que tengas el apoyo que necesitas.