En esta segunda parte del curso tomarás los fundamentos abordados en la resolución de conflictos internos para poder ahora abordar tus conflictos interpersonales, siguiendo un proceso paso a paso.

La calma interna es la base para acceder a tus recursos personales. Cuanto más tranquilo/a estés, mejor podrás escuchar y entender a otras personas, lo que te proporcionará calma y sensación de seguridad. Se crea así un círculo virtuoso.

¿Qué sientes? ¿Qué te motiva? En este paso a paso, aprenderás cómo calmarte para leerte con mayor claridad y luego establecer cuál es la verdadera intención que te moviliza, ya sea el deseo egoísta de ganar o un propósito noble de fondo.

¿Qué es lo que realmente quieres y necesitas? Descubre cómo ajustar tus intenciones en los conflictos interpersonales para lograr resultados satisfactorios.

Solo puedes estar realmente abierta/o a otra persona cuando te has escuchado a ti mismo/a primero. No puedes dar lo que no tienes. Debes empezar por escucharte a ti mismo/a y luego abrirte para escuchar a los demás.

Confiar en la vida, en ti mismo/a y en los demás es fundamental para transformar, resolver y crecer en los conflictos. Las defensas, resistencias y posiciones rígidas solo alejan las soluciones satisfactorias.

El diálogo con la otra parte es solo la punta del iceberg en este proceso. Culmina un proceso intelectual y emocional que enfrenta desafíos internos y externos, resultando en un diálogo y apertura genuina con el otro.

Integra y aplica todo lo aprendido en estos módulos con una serie de preguntas que te guiarán hacia la dirección adecuada para transformar el conflicto.