Estrategias para prevenir la depresión postparto

Cuando hablamos de tener un hijo, muchas veces esperamos que sea el momento más feliz de nuestras vidas. Sin embargo, por diversas circunstancias que pueden escapar a nuestro control, este proceso puede no ser como lo imaginábamos.

Este curso está diseñado para apoyar a todas las madres que atraviesan el difícil momento que implica la llegada de un bebé. Es fundamental reconocer las señales de la depresión postparto y aprender a prevenirlas para promover tu bienestar y el de tu hijo. Involucrar a tus seres queridos no es un acto de egoísmo, sino una forma de comprender la importancia del apoyo en estas circunstancias. Estamos aquí para acompañarte en este camino.

Impartido por:

Marianne Kohler

Psicóloga

Estructura del curso:

Duración
Total

42 min

Número de
Módulos

5

En este módulo se aborda la llegada de un bebé como un evento usualmente positivo. Si el niño está sano, debería ser motivo de felicidad. Sin embargo, ¿qué sucede si no lo sientes así? Todas esas preguntas serán respondidas en este curso. No estás sola.

La depresión postparto es un trastorno del ánimo que puede afectarte durante las primeras etapas después del parto. Aquí conocerás qué es y qué no es la depresión postparto, y se compartirán estrategias que puedes aplicar junto con tu entorno para atravesar este proceso de manera acompañada.

La relación entre la madre y el bebé es el vínculo más fundamental que puedes experimentar. Representa las bases de la interacción y el lazo afectivo, y puede determinar tus conductas emocionales y afectivas durante toda tu vida como adulto.

El apoyo social es esencial en la depresión postparto. En este módulo aprenderás a identificar y construir una red de apoyo, con estrategias para involucrar a tu pareja, familiares y amigos en el cuidado postparto.

El estrés y la ansiedad pueden impactar significativamente tu bienestar emocional. Aprender técnicas para reducir estas emociones puede ayudarte a gestionar la carga emocional y promover sentimientos de calma y seguridad.

Aprendizajes esperados

¿Qué aprenderás en este curso?

1.

Descubrirás la importancia de conectar emocionalmente con tu bebé de manera saludable.

2.

Reconocerás a las personas que pueden apoyarte en este difícil momento y aprenderás a pedir ayuda.

3.

Aprenderás técnicas para calmar la ansiedad y el estrés.

1.

Descubrirás la importancia de conectar emocionalmente con tu bebé de manera saludable.

2.

Reconocerás a las personas que pueden apoyarte en este difícil momento y aprenderás a pedir ayuda.

3.

Aprenderás técnicas para calmar la ansiedad y el estrés.

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