Reseña del curso

Puede que la naturaleza constante y silenciosa de nuestros hábitos haga que estos pasen desaparecidos en nuestro día a día. Están ahí, pero no los tomamos mucho en cuenta. 

En este curso te invitamos a voltear la mirada hacia ellos. Los hábitos pueden estar determinando más cosas de las que creemos controlar, y es ahí donde debemos colocar la mirada si es que estamos buscando un cambio profundo. ¿Qué son los hábitos? ¿Por qué son tan importantes? ¿Qué debo hacer para influir efectivamente en ellos? Aquí esperamos resolver estas dudas y ayudarte en tu proceso de crecimiento personal.

Impartido por:

Jaigopal Kaur

Psicóloga

Estructura del curso:

Si estás buscando realizar un cambio en tu vida es muy probable que tengas que hacerte esta pregunta ¿Cuáles son mis hábitos?

Duración
Total

1h 26m

Número de
Módulos

8

Material
Descargable

¿Te has preguntado si las razones del cansancio y el agotamiento que sientes no provengan sólo de factores externos? ¿Y si tus hábitos están influyendo en este malestar? Los hábitos pueden determinar gran parte de nuestra vida y en este curso te lo explicamos.

En este módulo conocerás cuáles son los mayores cambios que se producen a nivel físico y hormonal en la etapa de postparto y cómo las diferentes variables de tu vida posiblemente han afectado tu vida sexual.

En este segundo módulo hablaremos del dolor al iniciar las relaciones sexuales después del parto ¿son normales? ¿cómo se deben enfrentar? Descúbrelo aquí.

¿Cómo funciona nuestro deseo sexual? ¿Cómo recuperar nuestro deseo sexual? En este módulo podrás conocer las respuestas a estas preguntas y también aprenderás a gestionar tu propio placer a través de ejercicios y tareas.

La comunicación es uno de los aspectos fundamentales de cualquier relación. En este módulo conocerás algunos hábitos que afectan negativamente a la comunicación y obtendrás herramientas para resolverlos.

Aprendizajes esperados

1.

Aprender la definición de los hábitos y la influencia de estos en tu vida

2.

Descubrir cuáles son tus motivos por los que quieres cambiar de hábitos

3.

Reflexiona por qué quieres cambiar antes de qué es lo que quieres cambiar

4.

Comenzar el cambio desde la identidad interior y no por una pulsión externa

1.

Aprender la definición de los hábitos y la influencia de estos en tu vida

2.

Descubrir cuáles son tus motivos por los que quieres cambiar de hábitos

3.

Reflexiona por qué quieres cambiar antes de qué es lo que quieres cambiar

4.

Comenzar el cambio desde la identidad interior y no por una pulsión externa

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