En estas meditaciones más cortas, podrás darte un tiempo para ti, poder respirar y lograr conectarte con tu ser interno. No esperes cambios en un abrir y cerrar de ojos; esto es un camino que se construye poco a poco, donde la práctica consciente hará que veas frutos con el paso del tiempo.
En este curso, abordaremos diferentes tipos de meditaciones: para equilibrar la energía interior, para tener un corazón tranquilo, para una relajación profunda, etc. La invitación es a que experimentes con estas meditaciones, que vayas observándote poco a poco, siempre con amor.
