Este curso te guiará a través de la importante etapa previa de la menarquia, no solo para las niñas que están por vivirla, sino también para las mamás que las acompañan. Aprenderás a comprender el cuerpo y el ciclo menstrual, a reconocer las señales que indican la llegada de la primera menstruación, y a mantener una salud menstrual óptima mediante hábitos como el sueño y el ejercicio. Además, descubrirás cómo usar la herbolaria para aliviar las molestias menstruales.
Te invitamos a explorar cómo ritualizar este evento único y transformador, celebrándolo con herramientas prácticas y emocionantes, para que tanto niñas como mamás lo vivan de forma positiva y empoderada.
